Migliorare la postura. Dalla vita quotidiana alla pratica sportiva. Con Contenuto digitale (fornito elettronicamente) di Frédéric Brigaud Editore: Epsylon (Roma) EAN: 9788898967384 ISBN: 8898967381 Formato: prodotto in più parti di diverso formato Argomenti: Fisioterapia Descrizione del libro La postura costituisce la base su cui si costruisce ogni movimento e da essa dipendono la nostra stabilità, reattività e capacità di recuperare gli squilibri per il nostro benessere nella vita di tutti giorni e nella pratica sportiva. Tuttavia la postura è l`espressione dei nostri apprendimenti e gesti ripetitivi che impercettibilmente, ma progressivamente, modificano il corpo secondo un modello riprodotto sempre allo stesso modo. Fortunatamente, tale stereotipo non è immutabile e abbiamo sempre la possibilità di riprendere il controllo. Dopo aver esposto i principi del funzionamento del nostro corpo e aver indicato come agire sul gesto e la postura attraverso un metodo semplice legato ai movimenti delle braccia, l`autore passa alla parte più specificatamente pratica che prevede esercizi con una palla zavorrata, molto dettagliati nella spiegazione dei vari passaggi, comprese le modalità di esecuzione, da praticare da soli o con un partner. Il libro termina analizzando alcune discipline sportive per farci comprendere meglio l`importanza dell`interconnessione delle diverse parti del corpo e migliorare le nostre prestazioni. In questa edizione il lettore troverà molti Qr codes che permettono di accedere in rete a brevi filmati con le spiegazioni tecniche o gli esercizi proposti nel libro.