MICROSOLUZIONI. Creare grandi cambiamenti compiendo piccoli passi
Un libro usato di Caroline L. Arnold, edito da Sperling & kupfer editori, 2015
- Condizioni: BUONE
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Prezzo: € 4,50
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Note dell'Inserzionista
Brossura illustrata con risvolti, formato cm. 21 x 14 e pagine 228. Prefazione di Lucia Giovannini e Nicola Riva. Dimagrirò. Smetterò di fumare. Imparerò a risparmiare. Quante volte abbiamo fatto dei buoni propositi senza riuscire a mantenerli? Cominciamo con entusiasmo a programmare un grande cambiamento ma poi, vedendo che i progressi arrivano molto lentamente (e a caro prezzo), la nostra forza di volontà crolla. È così che circa il 90% degli obiettivi che ci poniamo finisce con un fallimento. In questo libro Caroline Arnold ci spiega il metodo che ha messo a punto con un’intuizione che sposa neuroscienze e vita quotidiana. Se vogliamo davvero trasformare la nostra vita, non serve che ci imponiamo cambiamenti drastici: sono demotivanti perché troppo complessi e non danno risultati immediati. Il segreto è spezzare il nostro proposito in più parti, dividerlo in tanti piccoli micro traguardi che, più facilmente raggiungibili, regalano subito una gratificazione e ci spingono ad andare avanti con maggiore determinazione. L’autrice spiega in modo semplice e convincente come riuscire a formulare la microsoluzione più adatta al nostro problema (dalla perdita di peso al bisogno di diventare più ordinati, dalla gestione delle relazioni a quella delle proprie risorse economiche) nel modo più preciso e mirato. Ottime condizioni. V798
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Informazioni bibliografiche
Autore: Caroline L. Arnold
Editore: Sperling & kupfer editori, 2015
Reparto: Self-help
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